Pembe Tek Boynuz

Kategori: Adana

  • Sonbahar hastalıklarından koruyacak beslenme tüyoları

    Sonbahar hastalıklarından koruyacak beslenme tüyoları

    Doğanın kendini kışa hazırlamak için yaşadığı dönüşüm sürecine bireylerin genellikle hazırlıksız yakalandığını ve hastalıklara karşı savunmasız kaldığını söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, sonbahar hastalıkları kapımızı çalmadan immun sistemimizi güçlendirecek beslenme tüyoları veriyor.

    Narenciye

    Özellikle soğuk algınlığı ve gribe karşı immun sistemini güçlendirmek en temel kural kabul ediliyor. Bunun için de doğal destekçi besinlerden yararlanmak önem kazanıyor. C vitamini yönünden zengin besinleri tüketmek, aynı zamanda antioksidan deposu da olduklarından vücuttan toksik maddelerin atılmasını da sağlıyor. Narenciye ürünlerinin yanı sıra, biber türleri, kivi, brokoli ve maydanoz da C vitamini bakımından zengin besinler olarak öne çıkıyor.

    Doğal Yoğurt

    Doğal yoğurt gibi probiyotik kaynakları düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak florasını zenginleştirerek sindirim ve immun sistemini güçlendiriyorlar. Yoğurt bunun yanı sıra içerdiği laktik asit ile mikroplara karşı kalkan etkisi gösteriyor ve savunma sisteminin ayakta kalmasına da katkı sunuyor.

    Balkabağı

    Zengin bir mineral, lif ve kalsiyum kaynağı olan balkabağı aynı zamanda önemli beta karoten kaynaklarının da başında geliyor. Böylece immun sisteminin en önemli parçalarından biri olan beta karoten sayesinde gribe karşı koruyucu etki gösteriyorlar. Balkabağı aynı zamanda sindirim sistemini de hızlandırıp rahatlatarak nispeten az su tüketilen soğuk havalarda kabızlık sorununa da iyi geliyor.

    Nar

    İçeriğindeki antosiyanin adlı bileşen sayesinde doğal bir antioksidan olan nar, gribe karşı korunmada etkili bir besin olarak öne çıkıyor. Ancak narın suyunu sıkıp içmek yerine orta büyüklükte bir narı tüketmek aynı zamanda bağırsak sağlığı açısından da yarar sağlıyor.

    Balık

    Özellikle yaşam alanları soğuk su olan balıklar, zengin Omega-3 yağ asitleri, fosfor, protein ve aynı zamanda A-B vitamini deposu durumundalar. İmmun sitemini destekleyen balığı ızgara, fırın veya buğulama teknikleri ile pişirerek haftada en az 2 kez sofralarda yer vermek hastalıklara karşı mücadelede önem kazanıyor.

    Soğan ve sarımsak

    Doğal bir antibiyotik olan soğan ve sarımsak vücudumuza giren mikroplarla mücadele ederek immun sistemini destekliyor, hastalıkları uzak tutuyor. İçeriğindeki allicin biyoaktif bileşeni, sarımsak çiğnendiğinde, dövüldüğünde veya kesilerek tüketildiğinde açığa çıkarak daha çok fayda sağlıyor. Bu nedenle mümkünse çiğ tüketilmesi gerekiyor.

    Brüksel lahanası

    Brüksel lahanası yüksek besin değeriyle öne çıkıyor. İmmun sistemini güçlendiren bu besin aynı zamanda bol miktarda demir ve potasyum içeriyor. Kemik sağlığı için gerekli olan K vitamini de bünyesinde barındıran bürüksel lahanası, Omega-3 yağ asidinin nebati formunu içeren nadir sebzeler arasında yer alıyor.

    Bitki çayları

    Kuşburnu, ıhlamur ve adaçayı gibi bitki çaylarının ölçülü bir şekilde tüketilmesi, içerdikleri antioksidanlar sayesinde immun sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor. Bu bitkilerden özellikle adaçayı içerdiği uçucu bileşenler sayesinde grip ve soğuk algınlığının yol açtığı boğaz ve ağızdaki iltihaplanmanın yanı sıra enfeksiyonu da önlemeye yardımcı oluyor. Ancak hamilelerin ve kronik hastalıkları olanların bitki çaylarını tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekiyor.

  • Kuaförler çırak bulamıyor

    Kuaförler çırak bulamıyor

    Adana’da 41 yıldır erkek kuaförü olan Ahmet Uluçay, yanlarında mesleği öğretebilecek ve işi devredecekleri çırak bulamadıkları için sıkıntı çektiklerini ve bu durumda muzdarip olduklarını belirtti. Uluçay, “Bizler kuaför olarak yanımızda çalıştıracak çocuklar bulamıyoruz. Bunun sonucunda meslekler bitiyor. Bu sadece kuaförlükle ilgili değil. Tüm mesleklerde, demircilikten tutun tornacılığa, terziliğe, kaportacılığa birçok sektör yanlarında yetiştirecek ve bu nesli sürdürecek kendilerine ekip arkadaşları bulamıyorlar” dedi.

    “Çocuklar sosyal medyadan para kazanmayı düşünüyor

    Uluçay, ”Günümüzde sosyal medyanın da yardımıyla çocuklar para kazanmayı düşünüyorlar, çalışıyorlar. Bizler çırakken, ustalarımızın yanına gittiğimizde annelerimiz babalarımız demişlerdi ki ustaya eti de senin, kemiği de senin. Ama günümüzde çocuklar yine geliyorlar, anne baba çok istiyor. Bir gün iki gün kalıyor, sıkıya geliyor ve hemen kaçıyorlar. Ama maalesef ki bu şekilde meslek bitiyor” diye konuştu.

    “Devlet çıraklık okulundaki öğrencilere katkıda bulunuyor”

    Devletin mesleklere çıraklık okulu vasıtasıyla destek verdiğine dikkat çeken Uluçay, şunları kaydetti:
    “Devlet çıraklık okulunda okuyan çocukları asgari ücretin dörtte birini veriyor. Aynı zamanda açık liseyi lise diploması almış oluyor. Bizle ilgili kuaförlükle ilgili veya başka sektörle ilgili diplomasını alıyor. Kalfalık belgesi ile beraber diplomasını alıyor. Açık liseden mezun oluyorlar. Asgari ücretin dörtte birini alıyorlar. Aslında devletin yapmış olduğu bu çok iyiydi. Aileler belki bunları bilmiyorlar. Bilmeleri gerekiyor. Biz de buradan yanımızda yetiştirecek adamlar belki buluruz. Umarım yanımızda yetiştirecek çırak buluruz. Biz bu sanatı birilerine bırakmamız gerekiyor.”

    “41 yıldır kuaförüm, yetiştirebileceğim yanımda bir elemanım var sadece”

    41 yıldır kuaför olduğunu dile getiren Uluçay, ”Yanımda şu an bir tane elemanım var. Yetiştirebileceğim bir tane elemanım var. Yani şu an bizim son zamanlarda yetiştirdiğimiz elemanlar kısıtlı. Benim gibi birçok ustalar tek çalışıyor. Bizim buna buradan bir mesaj vermemiz gerekiyor. Ailelerin de bunu bilmeleri gerekiyor. Çıraklığa gönderdiklerinde, açık liseyle beraber ustaların yanına yolladıklarında devletin vermiş olduğu imkanlardan yararlanarak ve ustaların yardımlarıyla bu işin üstesinden geleceğimizi düşünüyorum” diye konuştu.

  • Altın Koza Film Festivali başlıyor

    Altın Koza Film Festivali başlıyor

    Adana Büyükşehir Belediyesi’nce 18-24 Eylül tarihlerinde yapılacak 30. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali’nin basın toplantısı Adana Büyükşehir Belediyesi Tiyatro Salonu’nda gerçekleştirildi. Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, Festival Yürütme Kurulu Başkanı Menderes Samancılar, kurul üyeleri Nebil Özgentürk, Hüseyin Orhan, Mahmut Göğebakan ve İsmail Timuçin’in katıldığı toplantıda festivalin jeneriği de gösterildi. Cumhuriyetin 100. Yılında Altın Koza’nın 30’uncusunu yapmanın gururunu yaşadıklarını söyleyen Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, “Adana’da film festivali yapmak çok daha farklı anlamlı. Adanalının sanata düşkünlüğü, sanatsever olması, seçici olmasının yanında bu toprakların yarattığı ürettiği, çıkardığı çok değerlere de bağlı bir iş. Nuri Bilge Ceylan’ın filminin gösteriminden alınacak bedelin tamamı deprem mağdurlarına yardım olarak gidecek” dedi.

    “HALK VE BASIN FESTİVALE SAHİP ÇIKIYOR”

    Festival Yürütme Kurulu Başkanı Menderes Samancılar da Uluslararası Adana Altın Koza Festivali’nin sinema sanatı için önemine vurgu yaptı, Adana halkına ve festivale sahip çıkan basın kuruluşlarına teşekkür etti.

    Festival Yürütme Kurulu Üyesi Nebil Özgentürk, Altın Koza’da yer almaları için aradıkları sanatçıların hiçbirinin kendilerini geri çevirmediğini ifade ederek bunun da Altın Koza’nın gücünden ve öneminden ileri geldiğini söyledi.

    Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali’nde bu yıl da Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması, Belgesel Film Yarışması, Uluslararası Kısa Film Yarışması, Ulusal Öğrenci Kısa Film Yarışması ve Adana Kısa Film Yarışması bölümleri yer alacak. Ulusal Uzun Metraj Film Yarışması’na 45 film başvurdu, ön değerlendirmeyi 11 film geçti, yarışmanın Jüri Başkanı Ömer Faruk Sorak. Ulusal Bölgesel Film Yarışması’na 59 film başvurdu. Ön değerlendirmeyi 8 film geçti.

    Danışmanlığını Alin Taşçıyan ve Esin Küçüktepepınar’ın, koordinatörlüğünü İzlem Oktay’ın yaptığı Dünya Sineması Bölümü; Avrupa Sineması, Dünya Sineması ve Özgürlüğün Yolları seçkilerini kapsayan, uluslararası alanda övgüler ve ödüller toplayan yeni filmlerin yanı sıra klasiklerden oluşan 21 film seyirciyle buluşturacak.

    3 KISA FİLM YARIŞMASI

    Adana Kısa Film Yarışması’nda 6 film, Öğrenci Kısa Film Yarışması’nda 24 film, Uluslararası Kısa Film Yarışması’nda ise 20 film yarışacak. Çukurova Altın Koza Akademisi bu yıl 2. kez düzenlenecek. Türkiye’de üniversitelerin sinema ve güzel sanatlar bölümlerinde eğitim gören öğrenciler Adana’da ağırlanacak ve festival süresince sinema sektöründen temsilcilerin düzenleyeceği atölyelere katılacaklar.

  • 27 kilometre uzaklıkta cesedi bulundu

    27 kilometre uzaklıkta cesedi bulundu

    Olay, merkez Seyhan ilçesine bağlı Gürselpaşa Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, Kıyıboyu Caddesi’nden dün gece bir kişi sulama kanalına girdi. Ancak şahıs bir süre sora suda kayboldu. Bu durumu gören vatandaşlar olayı su altı polisine bildirdi. Ekipler arama yaptı ancak adının Mahmut Oflaz (37) olduğu öğrenilen şahıs bulunamadı. Gece aramalara ara verilirken, sabahın ilk saatleriyle arama yeniden başladı. Yapılan aramada olay yerinden 27 kilometre uzaklıkta Kocayusuflu Mahallesi’nde gencin kanal içinde cesedi bulundu. Oflaz’ın cesedi otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.

  • Okul zili çaldı denetimler arttı

    Okul zili çaldı denetimler arttı

    2023 – 2024 eğitim öğretim yılının ilk gününde Adana’da 519 bin öğrenci ders başı yaptı. Öğrenciler ders başı yaparken güvenlik güçleri denetimlerini sıklaştırdı. Çocukların ve gençlerin güvenliği için okul çevrelerinde, sokaklarda, kırtasiyelerde, internet kafelerde bakkallar ve marketlerde denetimleri yoğunlaştırdı.

    Adana halkı, polis ekiplerinin denetimleri ve uygulamalarında memnun kaldı.

  • Anız yangını 200 dönüm alanda etkili oldu

    Anız yangını 200 dönüm alanda etkili oldu

    Yeni Cami Mahallesi Mamıkli mevkisinde hasadı yapılmış buğday tarlalarında, henüz belirlenemeyen nedenle yangın çıktı. Rüzgarın da etkisiyle kısa sürede büyüyen yangın, çevredeki tarlalara da sıçradı.

    İhbar üzerine olay yerine gelen itfaiye ekipleri, yangını vatandaşların da yardımıyla söndürdü. Yangında hasat yapılmış 200 dönüm alan zarar gördü.

  • Mahallenin bakkal amcasından çocuklara sürpriz

    Mahallenin bakkal amcasından çocuklara sürpriz

    Kozan’da 3 yıl önce bayram öncesi çocukları sevindirmek için ilçede sokak sokak gezerek gördüğü çocuklara harçlıklar verip sevinçlerini paylaşan esnaf, sosyal medyadan da büyük destek görünce mahalle mahalle gezerek çocukları okul açıldığında da sevindirmeye başladı.

    Gönüllü vatandaşlar ve esnaflarla okulların açılmasıyla Mahmutlu Mahallesindeki oyun parkında çocukların bakkal amcası Soner Özev, gönüllü vatandaş ve esnaflar uçan balonları çocuklara hediye ederken sucuk ekmek ikramın da bulunup palyaçolar ve müzik eşliğinde çocukların yüzünü güldürdü.

    2023-2024 eğitim-öğretim yılına çocukların moralli ve motivasyonları yüksek olmasını temenni ettiklerini ve her mahallede çocukların yüzünü güldürmek için bugüne kadar yüzlerce çocuk için Kozan’da gönüllüler olarak seferber olduklarını kaydeden Soner Özev, “İlk önce mahalle arasında ve çarşı merkezinde harçlık vererek başladı. Mahalle mahalle uçan balon dağıtıyoruz. İsteğimiz köylere de ulaşmak. İlk önce yalnızdım sonra sosyal medyadan görenler esnaflar, gönüllüler destek vermek istedi ve şimdi her mahalleye ulaşmaya çalışıyoruz. Çocukları çok seviyorum ve bu etkinlik ile çocuklar mutlu oldukça bende çok mutlu oluyorum” dedi.

    Esnaf Murat Mercan mahalle kültürünün adeta yeniden yeşerdiğini ifade ederek, “Biz esnaf olarak daha önce okullarda çocuklara sucuk ekmek şenliği düzenliyorduk. İlçemizde çocukların bakkal amcası Soner Özev’in sosyal medyadan bu çalışmasını takip ederken bizde destek vermek istedik. Burada çocuklar mutlu bizler çok mutluyuz. Çocuklar bayram havası içerisinde” diye konuştu.
    Çocuklardan Elif Naz Ataş, arkadaşları ile çok eğlendiğini ifade ederek emeği geçenlere çok teşekkür etti.
    Çocuklardan Ayşe Ecem Aslan, çok mutlu olduklarını söyledi.

  • Togg sahibi aracına kavuştu

    Togg sahibi aracına kavuştu

    Kozan’daki talihlisi Coskun Aslan’a teslimatı yapılan yerli ve milli otomobil Togg, trafikte görenleri kendine hayran bırakıyor. Coşkun Aslan, “Aracın tüm detayları mükemmel düşünülmüş. Kullanıcıya özel birçok yenilik var. Araçta hiç ses olmadığı gibi kamera dizaynı, trafik kontrolü, hız ayarı, iç dizayn ve konfor muhteşem tasarlanmış. Ben arkadaşlarıma şunu diyorum. Bildiğiniz ve bindiğiniz tüm araçları unutun diyorum. Bizim gurur kaynağımız. Asil talihli listesinden 213’üncü sıradan aracım teslim edildi. Halkın ilgisi çok yoğun. Haklılar, gurur kaynağı. Bizim çocuklar mükemmel bir iş başarmışlar. Aracı aldığımdan beri telefonlarım susmuyor, ben de elimden geldikçe arkadaşları merak edenleri gezdirmeye çalışıyorum. Yolda yoğun kornalar, resim çektirmek isteyenler, muhteşem bir ilgi var” dedi.

    “Şarjı, dizaynı her detay mükemmel düşünülmüş. Kozan’da iki petrolde şarj istasyonu var. Ben evden dolum yapıyorum” diyen Aslan, “Aracı aldıktan sonra sosyal medya ve bireysel paylaşımlarımın ardından çok kişi ‘bana aracı satar mısın’ dedi. Bir kişi ‘2 milyon 500 bin TL’ye bana satar mısın’ dedi ama ben aracı satmak için değil binmek için aldım” şeklinde konuştu.

    Görenler hayran kalıyor

    Otomobili gören ve sahibinin çok şanslı olduğunu söyleyen Rasim Çelik, “Aracı çok beğendim. Ben bana çıkmaz diye katılmamıştım ama çok güzel bir araç olmuş. Sahibine hayırlı olsun adam çok şanslıymış” diye konuştu.
    Aracın sahibi Coşkun Aslan’ın kızı Ayşe Ecem Aslan ise, “Arabayı çok beğendim, babam her gün beni gezdirsin istiyoruz. Akşamları serin olunca geziyoruz. Arkadaşlarım çok şanslı olduğumu söylüyor, çok mutluyuz. Arkadaşlarım telefonla fotoğraf çektiriyor” dedi.
    Aracı trafikte görenler hayranlıklarını ve beğenilerini araç sahibine iletirken, birçok kişi araçla gezmek için talepte bulunuyor.

  • Adana’da orman yangını

    Adana’da orman yangını

    Adana’nın İmamoğlu ilçesinde dün akşam saatlerinde çıkan orman yangını Kozan Orman İşletme Müdürlüğü ekipleri tarafından yapılan müdahale ile söndürüldü.

    Topçular Mahallesinde 6 farklı noktadan çıktığı tespit edilen yangına 10 arazöz, 4 su tankı, 5 ilk müdahale aracı, 80 yer ekibi ile müdahale edilerek yangın söndürüldü.

    Bölgede soğutma çalışmaları sürerken jandarma ekiplerinin bölgede soruşturması sürüyor.

    Öte yandan, 3 gün önce de aynı bölgede orman yangını çıkmış, alevler kısa sürede söndürülmüştü

  • Adana Demirspor, Shahruddin Magomedaliev’i kadrosuna kattı

    Adana Demirspor, Shahruddin Magomedaliev’i kadrosuna kattı

    Trendyol Süper Lig ekiplerinden Adana Demirspor, transfer çalışmalarına devam ediyor. Güney temsilcisi2, son olarak Azerbaycan Ligi ekiplerinden Karabağ forması giyen 29 yaşındaki file bekçisi Shahruddin Magomedaliev’i kadrosuna kattığını duyurdu.

    Lacivert – beyazlı ekipten yapılan açıklamada, “Kulübümüz 29 yaşındaki Azeri kaleci Shahruddin Magomedaliev ile 2 yıllık anlaşmaya varmıştır. Yeni transferimiz camiamıza hayırlı olsun” ifadelerine yer verildi.