Pembe Tek Boynuz

Blog

  • Battle Royale Oyunları Gerçek Oluyor!

    İspanyol bir gazetenin haberine göre ismini açıklamayan bir milyoner, 3 günlüğüne bir ada kiralayıp 100 kişiyi adanın içine yerleştirmenin planını yapıyor.

    99 KİŞİYİ GEÇEN SON KİŞİ 100 BİN DOLAR KAZANACAK

    Kurallar ise basit. Gerçek silah kullanmak tabii ki yasak. Adanın çeşitli yerlerine boya mermili silahlar yerleştirilecek ve 99 kişiyi geçen son kişi, oyunu kazanacak.

    Gerçek oyunu kazanan kişi ise 100 bin dolar ödülün sahibi olacak. Milyonerin, şu an bu amaç için 100 gönüllü aradığı belirtiliyor. Bulması pek zor olmayacak gibi…

  • Bel Kayması Ameliyatsız Nasıl Tedavi Edilir?

    Omurgadaki omurların üst üste belirli bir düzen içinde dizildiğini belirten Dr. Ali Şahabettinoğlu, “Omurların birbiri üzerinde düzgün bir şekilde dizilmelerini, kemikler arasında bulunan eklemler, bağlar ve kaslar sağlar. Fazla kilo, belin yanlış kullanılması, çarpma, düşme, darbe, aşınma gibi çeşitli sebeplerle bazen bu omurlar birbiri üzerinde kayıp sinir köklerine baskı yapabilir. Bel kayması (spondilolistezis) denilen rahatsızlık, omurların birbiri üzerinde öne ya da arkaya doğru kaymış olmasıdır. En sık kayma öne doğrudur” dedi.

    Bel kaymasında ağrının genellikle belde hissedildiğini belirten Dr. Şahabettinoğlu, “Genital bölgeye ve uyluk arka yüzeyine ve hatta ayağa kadar yayılabilir. Kök basısı varsa belden bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalara yol açabilir. Ağrı hareketle, ayakta durmakla artar. Genellikle istirahatle azalır veya kaybolur. Kadınlarda erkeklere göre daha sık rastlanır. Bel kaslarında spazm sık rastlanan bir durumdur. Ancak bu rahatsızlıkta en tipik bulgu, hastaların yol yürüme mesafelerinin kısalmasıdır” şeklinde konuştu.

    Spondilolistezisin sabit veya hareketli olabileceğini ve kaymanın miktarına göre de 4 derecesinin olduğunu belirten Uz. Dr. Ali Şahabettinoğlu, “İyi bir fizik muayene ile hikayesi alınıp, MR ve dinamik bel röntgeni ile bel kaymasının derecesi, hareketli ya da sabit oluşu, beraberinde eşlik eden başka rahatsızlıkların var olup olmadığı tespit edilir. 1. derece ve sabit bel kaymalarında manuel (elle) tedavi yüzde 90 hastada başarılı sonuçlar sağlar. Şikayetlerin şiddetli olmadığı ve kaymanın ileri derecede olmadığı hastalarda manuel tedavi, ağrı kesici ilaçlar, fizik tedavi uygulamaları, kilo vererek bele düşen yükü azaltmak, bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersiz tedavileri uygulanabilir. Ağrılı durumlarda hastaya istirahat verilir. Ayakta kaldığı sürelerde bel korsesi kullandırılarak omurgasına stabilizasyon ve destek sağlanır. Ancak bazen de bel kaymalarında ameliyat gerekebilmektedir ki bunlar, ameliyat dışı tedavilere cevap vermeyen hastalar, 2. derecenin üzerinde yüzde 50’den fazla kayması olanlar, sinir kökü basısı ve dar kanal bulguları ile birlikte yüzde 30 ile 50’den büyük kaymalardır” dedi.

  • E-Spor’da Emeklilik Yaşı Kaçtır?

    Dijital gücün etkisiyle sporun gün geçtikçe daha fazla kişiyi etkisi altına aldığına dikkat çeken Oyun ve Espor Ajansı Gaming in Turkey Kurucusu Ozan Aydemir, “Gençlerin refleksleri ve vücut koordinasyonları daha dinamik. Espor alanında gençler daha aktif ve reflekslerini çok daha iyi kullanıyorlar. Oyunlarda bulunan komutları çabuk kavrayarak hızlı bir şekilde hareket edebiliyorlar.Bu nedenle esporda emeklilik yaşı 25’lere kadar inmiş durumda” dedi.

    Espor gün geçtikçe daha fazla takip ediliyor ve gerçekleşen turnuvalara katılım oranı hızla artıyor. Düzenlenen espor etkinlikleri ve yapılan espor yatırımları sektörün her geçen gün daha da büyümesini sağlıyor. 2018’de globalde 865 milyon dolarlık hacme ulaşan espor sektörünün 2019’da 1 milyar doları geçmesi bekleniyor.

    “25 YAŞ EMEKLİLİK YAŞI OLARAK KABUL EDİLİYOR”

    Espor oyuncularının kariyerlerini belli bir yaşa kadar sürdürebildiklerini ifade eden Oyun ve Espor Ajansı Gaming in Turkey Kurucusu Ozan Aydemir, “Reflekslerin ve vücut koordinasyonunun gerilemeye başlamasıyla beraber esporda 25 yaş emeklilik yaşı olarak kabul ediliyor. Eskiden oyuncular 30 yaşına kadar espor alanında kariyerlerini sürdürebiliyordu ama bu yaş oranı 25’e indi. Sektörümüzde istisnai durumlara sahip 25 yaş üstü oyuncular da mevcut. Bu oyuncular hala başarılılar ama sayıları maalesef çok değil. Genç nüfusun bu yeni spor dalını takip ederek çok para kazanması mümkün. Profesyonel anlamda lisans alan kişiler sektöre adım atarak maaşlı sporcu olabiliyor” dedi.

    “TESFED KÜRESEL OYUN ŞİRKETLERİ İLE TEMAS HALİNDE”

    Türkiye Espor Federasyonunun (TESFED), Türkiye’nin esporda öncü olmasını sağlamak için hem Türkiye’de hem de yurt dışında birçok proje gelişimine katkı sağladığına da dikkat çeken Ozan Aydemir, “TESFED, emeğini ve gücünü espora vermiş sporculara kariyerlerine devam edebilmeleri için projeler geliştirmeyi hedefliyor. Sektörde yönetici ve koçluk görevini yürüterek Türkiye’ye yatırım yapmak üzere küresel oyun şirketleri ile sürekli temas halinde olarak oyun sektörü için yararlı çalışmalar sunmayı planlıyorlar. Türkiye E-Spor Federasyonunun Kurucu Başkanı Alper Afşin Özdemir’in ve TESFED ekibinin bu ekosistemi oturtacağına gönülden inanıyorum” şeklinde konuştu.

    6 YAŞINDA LİSANSLI SPORCU OLUNABİLİYOR

    Türkiye Espor Federasyonu Başkanlığı; sporcu lisans, tescil, vize, transfer talimatı, tescil süreleri, yaş sınırları, sezon başlangıç ve bitiş tarihlerinde espor oyuncuları (kadın-erkek) için asgari lisans çıkarma ve spora başlama yaşını 6 olarak belirliyor.

  • Facebook Kurucusu Mark Zuckerberg’den Eşi İçin İcat: Uyku Kutusu

    Facebook kurucusu Mark Zuckerberg, eşi Priscilla Chan için yeni bir icat yaptı.

    Ünlü girişimci tarafından yatağın yanında kullanılmak üzere icat edilen ‘Uyku kutusu’ isimli aletin özelliği ise sabah saat 6 ile 7 saatleri arasında üzerindeki ışığın yanması.

    Böylelikle Priscilla Chan, çocukları uyandırma saatinin geldiğini kolaylıkla anlayabilecek.

    ‘Uyku kutusunu’ Instagram üzerinden tanıtan Zuckerberg, şunları söyledi:

    “Anne olmak zordur ve çocuklarımız dünyaya geldiğinden beri Priscilla geceleri zor zamanlar yaşadı. Geceleri uyanıp saatini kontrol ediyordu, ancak çocukların uyandırma saati henüz gelmediği için stres olup geri uyuyamıyordu. Bu yüzden ‘uyku kutusu’ adını verdiğim bu şey üzerinde çalıştım. Yatağının yanında duruyor ve sabah saat 6 ile 7 arasında loş bir ışık yakıyor. Böylelikle birimizin çocukları uyandırmak üzere kalkması gerektiğini anlayabilecek. Ve alet saati göstermediği için eğer gece yarısı uyandıysa endişelenmeden uyumaya devam edebilecek. Alet bugüne kadar beklediğimden de iyi çalıştı ve o şimdi geceleri uyuyabiliyor.

    Bir mühendis olarak eşimin daha iyi uyuyabilmesi için bir icat yapmak sevgimi ve şükranlarımı göstermek için en iyi yöntemlerden biri. Bazı arkadaşlarım da bunun gibi bir şey istediklerini söylediler, bu yüzden daha fazla insan için uyku kutusu üretmek isteyen bir girişimci çıkma ihtimaline karşı bunu buraya bırakıyorum”

     

    Bu gönderiyi Instagram’da gör

     

    Being a mom is hard, and since we’ve had kids Priscilla has had a hard time sleeping through the night. She’ll wake up and check the time on her phone to see if the kids might wake up soon, but then knowing the time stresses her out and she can’t fall back asleep. So I worked on building her what I call the “sleep box”. It sits on her nightstand, and between the hours of 6-7am it emits a very faint light — visible enough that if she sees it she’ll know it’s an okay time for one of us to get the kids, but faint enough that the light won’t wake her up if she’s still sleeping. And since it doesn’t show the time, if she wakes up in the middle of the night, she knows to just go back to sleep without having to worry about what time it is. So far this has worked better than I expected and she can now sleep through the night. As an engineer, building a device to help my partner sleep better is one of the best ways I can think of to express my love and gratitude. A bunch of my friends have told me they’d want something like this, so I’m putting this out there in case another entrepreneur wants to run with this and build sleep boxes for more people!

    Mark Zuckerberg (@zuck)’in paylaştığı bir gönderi ()

  • Bursa’da teknoloji mağazasında indirim çılgınlığı

    Bursa’da teknoloji mağazasında indirim çılgınlığı

    Bursa’da bir alışveriş merkezine açılan teknolojik ve ev aletleri satan mağazanın açılışı izdihama sebep oldu. Sabahın erken saatlerinde uzun kuyruklar oluşturan vatandaşlar indirimli ürünler almak için uzun kuyruklar oluşturdu.

    Mağaza kapılarının açılmasıyla içeriye akın eden Bursalılar, televizyon, cep telefonu, bilgisayar, yazıcı, fotoğraf makinesi, küçük ev aletleri gibi ürünleri almak için birbiriyle yarıştı. Mağazada seramik tabanlı ütü ve su arıtma akıllı sürahisi 9 TL’den, şarjlı diş fırçası 29 TL’den süpürge 79 TL’den satışa çıkartılırken, mouse ve flash bellekler 1 liraya alıcı buldu. Televizyon, fotoğraf makinesi, cep telefonu, oyun konsolu gibi teknolojik ürünler ise piyasa değerinin oldukça altında olması ürünlerin kısa sürede tükenmesine sebep oldu.

    Alışveriş yapmak için uzun süre kuyrukta bekleyen vatandaşlar ise fiyatların uygun olmasından duydukları memnuniyeti dile getirdi. Bazı vatandaşlar ise aradıkları ürünlerin çabucak tükenmesinden dolayı hayal kırıklığına uğradı.

    Firmanın Genel Müdürü Hasan Vatan, Türkiye’de genç nüfusun çokluğuna vurgu yaparak, “Bu genç nüfus alışveriş yapmaya devam ediyor. Bizler Türkiye’ye güveniyoruz. 15 gün sonra bir başka mağaza daha açmayı planlıyoruz. Bugün Bursa’da 3’üncü mağazamızı açtık ve müthiş bir ilgi ile karşılaştık. Biz Bursa’yı, Bursalılar da bizleri seviyor. Bundan sonra periyodik olarak indirimlerimiz devam edecek ama, açılış kadar sert indirimler olmaz. Açılışa özel 9 liraya ütü, 1 liraya mouse sattık. Bu ürünlerin ucuz olması bugün burada yoğunluğa sebep oldu” diye konuştu.

  • PUBG Sistem Gereksinimleri: PUBG ne kadar yer kaplıyor?

    Son dönemi adeta kasıp kavuran, e-spor dünyasının ilgisini bir anda üzerine çeken PUBG’ye başlamayan ve başlamayı düşünen oyuncular PUBG kaç GB, PUBG sistem gereksinimleri gibi soruları internette sıkça aratmakta.

    PUBG sistem gereksinimleri (Minimum):

    • CPU: Intel Core i3 4340, AMD FX-6300
    • CPU SPEED: Info
    • RAM: 6 GB
    • OS: 64-Bit Windows 7, Windows 8.1, Windows 10
    • VIDEO CARD: nVidia GeForce GTX 660 2GB, AMD Radeon HD 7850 2GB
    • Boş Alan: 30 GB

    PUBG önerilen sistem gereksinimleri (Tavsiye edilen):

    • CPU: Intel Core i5-6600 veya daha iyi
    • CPU SPEED: Info
    • RAM: 8 GB
    • OS: 64-Bit Windows 7, Windows 8.1, Windows 10
    • Boş alan: 30 GB

    PUBG’nin başarısının sırrı ne?

    Son dönemi adeta kasıp kavuran, e-spor dünyasının ilgisini bir anda üzerine çeken PUBG hakkında ne biliyoruz? “Battle Royale” yani hayatta kalma üzerine kurulu oyunlar arasında PUBG’nin bu kadar öne çıkmasının ardında yatan sebepler ne?

    PlayerUnknown’s Battlegrounds ya da kısa adıyla PUBG hayatta kalma teması üzerine kurulu bir FPS oyunu; DayZ ile başlayan hayatta kalma tarzı yapımların arasında sıyrıldı ve gündeme bomba gibi düştü!

    PUBG Nedir?

    Mart 2017’de oyuncuların beğenisine sunulan PUBG, seçtiğimiz karakterin diğer oyuncularla birlikte uçaktan haritaya düşmesiyle başlıyor. Her ne kadar biraz kontrol imkanımız olsa da büyük oranda şans eseri olarak haritanın bir yerine paraşütümüz yardımıyla iniveriyoruz. İndikten sonrası ise tamamen oyuncunun insiyatifine kalmış durumda. Haritada bulduğumuz malzemelerle güçlenmeye çalışıyoruz, bunu yaparken de diğer oyunculara yem olmamaya gayret ediyoruz. Zaman geçtikte daha donanımlı bir hale gelsek de belirli zaman aralıklarında oyun alanı yani harita küçülmeye başlıyor. İşte tam da burada oyunun amacı devreye giriyor: Hayatta kalmak! Küçülen harita, rakiplere daha fazla yaklaşma anlamına geldiği için rekabet bir anda artıveriyor. Bazen bir tava, bazense bir tüfek bizi çok daha iyi noktalara getiriyor. Haritada hayatta kalan son oyuncu oyunu kazanacağından zaman yönetimi çok önemli! Tabii PUBG sistem gereksinimleri konusunda sorun yaşatmayacak bir bilgisayarınız da olmalı.

    Bunlar oyunun temel bilgileri, şimdi biraz detaya inelim. PUBG her şeyden önce dinamik ve açık gözlü olmanızı istiyor. Ele geçirdiğiniz silaha, ekstra mermi bulmanız, bulduğunuz mermileri de sağa sola rastgele atarak harcamamanız gerekli. Çünkü bu oyunda yeteneğin yanı sıra ekipmanlar ve sesler de hayati değer taşıyor. Avına sessizce yaklaşan avcılar gibi ister arkadaşlarınızla ister tek tabanca olarak rekabete katılabiliyorsunuz. Silahımı alır, rakibimi indiririm modu bu oyun için pek geçerli değil gibi. Yapanı var ama takım oyunu bize daha cazip geliyor.

    Rekabet içeren her oyunda olduğu gibi PUBG’de de kolay yoldan başarıya gitmek isteyen hileciler mevcut. Oyun yönetimi bunun önüne geçebilmek için milyonlarca hesabı oyun dışı bırakmış olsa da hilelere denk geldiğimiz anlar oluyor. Öyle ya da böyle gülü seven dikenine katlanır diyoruz ve espor dünyasına bomba gibi bir giriş yapıp, popülerliğini sürdüren bu yapıma hâlâ başlamamış olan izleyicilerimizi oyuna davet ediyoruz!

  • Zula Sistem Gereksinimleri: Zula oyunu kaç GB?

    Son dönemin dikkat çeken yapımlarından Zula’ya başlamak isteyenlere: Zula sistem gereksinimleri. Zula kaç GB, ne kadar yer kaplar sorularının cevabı burada. Oyunu kasmadan oynamak isteyenler ve bilgisayarım acaba Zula’yı kaldırır mı sorularını internette aratan kullanıcılara cevap.

    Zula’nın en çok övündüğü alanlardan biri de oyunun sistem gereksinimleri. Düşük bir sistemle de MMOFPS heyecanı yaşamanıza olanak tanıyan bu yapım, en az 1 GB’lik RAM’e sahip oyuncuların dahi beğenisine sunulmuş durumda. Kapladığı 2 GB’lık alan ile bilgisayarınızda büyük bir alan işgal etmeyen bu yapım, sistem gereksinimleri olarak da minimumda.

    Zula Sistem Gereksinimleri: Zula oyunu kaç GB?
      Minimum Gereksinimler Önerilen Gereksinimler
    Intel İşlemci Pentium 4 2.4GHz Pentium 4 3.46GHz
    AMD İşlemci Athlon XP 2500+ Athlon 64 4000+
    NVIDIA Ekran Kartı GeForce 210 GeForce GT 120
    AMD Ekran Kartı Radeon X600 Series Radeon X1900 GT
    RAM 1 GB 2 GB
    İşletim Sistemi Win 7 (32) Win 7 (64)
    DirectX DirectX 9 DirectX 9
    Saklama Alanı 2 GB 2 GB

    Zula Nedir?

    Zula bilindiği üzere bir MMOFPS yapımı. zulaoyun.com uzantılı internet sitesi ile hizmet veren bu oyun, Türkiye’nin ilk MMOFPS oyunu olarak tanıtılıyor. MadByte Games tarafından geliştirildiği bilinen oyunun yayın tarafıyla da Lokum Games ilgileniyor. Türkiye’den birçok bölgeyle de karşılaşacağınız bu yakımda Üsküdar sahilden tutun da tanınmış metrolara kadar birçok toplumsal alan karşınızda olacak.

    Oyunun resmi Facebook hayran sayfasında oyun böyle anlatılıyor:

    Zula’nın kendini nasıl anlattığı da önemli. Oyunun resmi Facebook hayran sayfasının hakkında bölümünde aynen şunlar yazıyor: “İlk ve tek Türk yapımı MMOFPS oyunu Zula’nın resmi Facebook sayfasıdır. Zula’nın Gladyo ile mücadelesinde sen de tarafını seç!” Ayrıca genel bilgiler olarak da şunlar verilmiş: Zula, ilk ve tek Türk yapımı MMOFPS oyunu olmanın haklı gururunu taşıyor. Düşük sistem gereksinimleri istemesine rağmen harika grafikleri olan Zula’da oyuncular, tanıdık simalara sahip karakterlerle, Üsküdar sahil ya da metro istasyonu gibi bildik yerlerin haritalarında kıyasıya mücadele edebiliyorlar. MadByte Games tarafından geliştirilen ve Lokum Games tarafından yayınlanıyor.

  • Twitch Prime ve Amazon Prime nasıl iptal edilir?

    Twitch Prime üyeliği nasıl iptal edilir ve Amazon Prime üyeliği nasıl iptal edilir gibi sorular internette sıkça aratılmakta bu konuyla ilgili detaylar yazımızda…

    Twitch Prime veya Amazon Prime nasıl iptal edilir?

    Amazon Prime, müşterilere video, müzik, e-kitap, ücretsiz kargo ve diğer Amazon’a özgü çeşitli hizmetlere yılda 99 dolarlık anlaşmalara erişim sağlayan bir üyelik programıdır.

     

    + Öncelikle ilk olarak iptal etmek istediğiniz Amazon Prime hesabının bağlı olduğu Amazon hesabınıza girip, sağ üstte yer alan Your Account sekmesine tıklayıp daha sonra Your Prime Membership’e tıklıyoruz.

     

    + Daha sonra açılan Your Prime Membership sayfasında sol tarafta yer alan End Membership’e tıklıyoruz.

     

    + Tıkladıktan sonra ise karşımıza Are you sure you want to end your membership soru ve 3 seçenek çıkıyor. Bu üç seçenekten End Membership butonuna tıklıyoruz.

     

    + Amazon karşımıza seçenek sunmaya devam ediyor. Bu sefer ise iki seçenek sunup üyeliğimizi hemen şimdi mi yoksa belirttiği tarihte mi bitirmek istediğimiz soruyor. Hemen ise End Now, sonra iptal edecek isek End Later butonuna tıklıyoruz.

    + Amazon Prime üyeliğiniz sona ermiştir.

     

    Twitch Prime nasıl iptal edilir?

    Twitch’in belirttiğine göre Amazon Prime üyeliğinizi iptal ettiğinizde Twitch Prime‘da iptal olmuş oluyor fakat siz yine de emin olabilmek için Amazon üzerinden aboneliklerinizi kontrol etmeniz faydalı olur.

  • Sindirim Bozukluğuna Neler İyi Gelir?

    Tazelikten uzak, işlenmiş, paketli gıdalar, maruz kalınan yoğun stres ve özellikle büyük şehirlerdeki hareketsiz yaşam sindirim sistemi problemlerini de beraberinde getiriyor. Sindirim Bozukluğuna Neler İyi Gelir? İşte sağlıklı sindirim için uzmanlardan tüyolar…

    Yemek yemek ve beslenmek tıpkı hava solumak ve doğru nefes almak gibi iki farklı durumdur. Tüketilen gıdaların iyi sindirilebilmesi için sağlıklı çalışan bir sindirim sistemi gerekmektedir. Tüketilen gıdaların içerisinde vücuda faydalı moleküller ve alt besin öğeleri, hazmedilebildiği müddetçe iyi beslenilmektedir. Dolayısıyla iyi beslenmek için sağlıklı bir sindirim sistemi ve birbiriyle uyumlu olan, birbirinin etkilerini eksiltmeyen gıdaları tercih etmek gerekmektedir.

    İYİ ÇİĞNENMEYEN BESİNLER MİDE SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR

    Kadim tıp, insan beyniyle sindirim sistemi arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Eğer kişi kendini ruhsal olarak yemek yemeğe hazırlamazsa, rahat ve iyi bir ortamda yemek yemezse, hızlı yerse, iyi çiğnemezse, sindirimin ilk aşaması olan tükürükten çok faydalanmazsa mideye binen yük artmaktadır.

    Ayrıca yetersiz mide asidi, oksitlenmiş yağlarla işlem görmüş besinler, işlenmiş, hazır gıdalar başta olmak üzere zararlı maddeler mide içinde ideal koşulları sağlamakla görevli kimyasal ve hormonal mekanizmaları bozmaktadır. Ağızda iyi yapılmayan işlerin yükü mideye yüklendiği zaman bu sefer midenin içerisindeki “kimus” denilen yemek bulamacı tam olgunlaşmadan bağırsaklara geçmektedir. İdeal olan kimyasal kıvamına gelmemiş “kimus” bir taraftan midenin iç yapısına zarar verirken diğer taraftan da gaz ve şişkinlik oluşturarak yemek borusuna kaçma (reflü), geğirme ve kötü ağız kokusuna neden olabilmektedir. Bu da birçok sindirim sistemi problemini beraberinde getirmektedir.

    ÖNCE BAĞIRSAK FLORANIZ SONRA DA SAĞLIĞINIZ BOZULUYOR

    Bilinçsiz kullanılan gastrit, ülser, reflü ve anti-asit ilaçları mide pH’ını bozup safra durgunluğuna yol açabilmektedir. Safra kesesinin boşalmasındaki gecikmeler bağırsak sağlığını da bozmaktadır. Safra kesesinden salgılanan safranın görevlerinden bir tanesi de bağırsakları temizlemektir. Safra kesesi çeşitli nedenlerle tam olarak boşalmadığı zaman o çok değerli sıvı içerde kalarak zamanla çamurlaşmaktadır. Salgılanan safranın içinde ayrıca bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin ihtiyacı olan besinlerde bulunmaktadır. Safranın düzgün salgılanamaması bağırsak florasını da bozmaktadır. Bağırsak florasındaki iyi bakteriler evi koruyan bekçi köpeği gibi düşünülebilir, bunlar olmayınca bu sefer içeriye zararlı bakteriler girmektedir. İşte bu izinsiz girişler de sindirim sistemi ve alerjik hastalıklara, vücudun kendi dokularını yabancı sayıp onlara saldırması, tahrip etmesi ile ilgili çeşitli hastalıklara neden olabilmektedir. Onikiparmak bağırsağı ülseri, irritable bağırsak sendromu, geçirgen bağırsak sendromu, kronik kabızlık bu durum sonucu ortaya çıkan sindirim sistemi hastalıklarından bazılarıdır.

    EV YAPIMI TURŞU VE KEMİK SUYU BAĞIRSAK DOKUSUNU ONARIYOR

    Sindirim Bozukluğuna Neler İyi Gelir? Fermente gıdalar ve ev yapımı turşular geleneksel olarak bilinen ve Türk mutfağında önemli yere sahip besinlerdir. Mevsiminde olmayan sebzelerin turşu yapılması birçok kültürde bulunmaktadır. Turşular o sebzeyi, mevsimi dışında yemeği kolaylaştırır, hem hazmı daha kolay olur hem de içerisinde probiyotik bakteriler bulunmaktadır. Bu yararlı bakteriler vücudun hem bağışıklık sistemini artırma hem sindirimi kolaylaştırma hem de bozulan bağırsak florasının onarılması açısından çok faydalıdır. İlikli kemik suyu, tavuk suyu ve balık suyu bağırsak sağlığının korunmasında ön sıralarda yer almaktadır.

    OMEGA-3 KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR

    Kalp sağlığı için önemli olan omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA düzeyinin miktarı kan testiyle ölçülebilmektedir. Damarların iç duvarını döşeyen endotelin sağlıklı olmasını ve tüm organlardaki hücrelerin duvar bütünlüğünü sağlayan omega-3’lerdir. Bu koruyucu yağ asitlerinin eksikliği birçok kalp hastalığı, Alzheimer, depresyon, dikkat eksikliği, görme bozukluğu, hiperaktivite ve bazı kanser türlerine zemin hazırlayabilmektedir. Omega-3’ün en önemli kaynağı “yağlı” balıklardır. Kişi, balık tüketiyorsa ve kan değerleri iyiyse dışardan takviye alması gerekmez. Ama bazen bunları çok iyi tükettiğini düşünen insanlarda dahil düşük sonuçlar alınabilmektedir. Mantıklı olan eksik olanı dışardan yerine koymaktır. Omega- 3 alımı konusunda mutlaka doktora danışılmalı ve gerekli planlama yapılmalıdır.

    YEMEKLE BİRLİKTE VE HEMEN SONRA MEYVE TÜKETMEYİN

    Bir erişkinin sağlıklı beslenmesi için günde 4-5 porsiyon meyve-sebze yemesi gerekmektedir. Meyvelerden alınan mineraller, vitaminler, antioksidanlar hem sindirimi daha kolaylaştırır hem de boşaltım sistemine çok faydalı olur. Her ne kadar meyveler lif, mineral, vitamin, tannin ve flavinoid gibi yararlı maddeleri içerse de tatlı bir meyvenin çoğu şeker ve sudan oluşmaktadır. Asıl dikkat edilmesi gereken nokta ise vücuda giren şekerin miktarıdır. Yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra meyve yemek vücudun insülin salgılamasına neden olmaktadır. İnsülin ne kadar fazla salgılanırsa vücuda o kadar zarar vermektedir. Bu sebeple meyve tüketimi sabah kahvaltı öncesi veya ana öğünden en az iki saat sonra olmalıdır. Çok tatlı olmayan, koyu renkli ve tadı buruk meyveler tercih edilmeli ve akşam yemeğinden sonra meyveden uzak durulmalıdır.

  • Overwatch Workshop’ta kendi oyununuzu nasıl yapabilirsiniz?

    Overwatch’a eklenen yeni Workshop özelliği ile kendi oyununuzu kodlamaya ne dersiniz? Bu özellik aracılığıyla Overwatch’ın standart oyun modlarının üzerine kendi kodlarınızı ekleyebilecek ve özel kurallar (Rules) koyarak oyunun nasıl oynanacağını şekillendirebileceksiniz. Overwatch Workshop’ta kendi oyununuzu nasıl yapabilirsiniz? detaylar yazımızda.

    Belirleyeceğiniz kurallarla karakterlerin farklı şekillerde hareket etmesini sağlayabilir, yeteneklerini değiştirebilir, oyuncuların hangi koşullarda zarar alacağını ya da iyileştirilebileceğini belirleyebilir ya da belirli durumlarda özel yazılar çıkmasını sağlayabilirsiniz. Workshop aracılığıyla oluşturduğunuz size özel oyununuz, Custom Game Browser (Özel Oyun Tarayıcısı) üzerinden daima ulaşılabilir olacak.

    Ana Özellikler: 

    Overwatch’a kendi kodlarınızı girerek kişiselleştirilmiş oyun modları oluşturabilme
    Geliştirdiğiniz oyun modunu menülerde kaybolmadan direkt veya link olarak arkadaşlarınızla paylaşabilme
    Workshop Inspector (Workshop Denetleyicisi) aracılığıyla sorunlu kodları tespit edip ayıklayabilme
    Workshop özelliğine PC ve konsol üzerinden erişebilme

    Workshop’a an itibariyle tüm oyunculara açık olan test sunucusunda (Public Test Server) PC üzerinden erişilebilir durumda.

    Bunun için Play > Game Browser> Create > Settings > Workshop adımlarını izlemeniz yeterli.

    Geliştiriciler bu yeni özelliğin yapabilecekleri konusunda bir fikir verebilmek adına Workshop aracılığıyla oluşturulmuş iki oyun modunu erişime açıyorlar.

    Bunlar:
    Molten Floor (Eriyen Zemin): Sakın yere basmayın zira kızgın lavlarla kaplı

    Mirrored Deathmatch (FFA – İkizine Karşı): Oyuncular bir it dalaşında (deathmatch) oynadıkları karakterlerin aynılarına karşı mücadele ediyorlar. Dakikada bir kahramanlar değişiyor ve en fazla düşman indiren kazanıyor.