Sabahın erken saatlerinden itibaren Adıyaman semalarını kaplayan toz bulutu kentin üzerinde yoğunlaştı. Görüş mesafesinin azaldığı kentte toz bulutu kentin gri ve sarı renge bürünmesine neden oldu.
Vatandaşlar toz bulutunun, başta astım hastaları olmak üzere tüm insanların sağlığını olumsuz etkilediğini ifade etti.
Soğuk havanın kalp üzerindeki etkisini anlatan Kardiyoloji Uzm. Dr. Celal Kırdar, mevsimler arasında yaşanan ani ısı değişiklikleri sağlımızı etkileyebiliyor. Kış aylarında ve kışın en soğuk olduğu dönemlerde kalp krizi oranında artışlar görülmektedir. Soğuk havanın etkisi ile kan damarlarında büzüşme ve daralma olur. Bu daralma kalp ve damar sisteminde bazı sorunlara neden olur. Kalp vücuda oksijen bakımından zengin kanı pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır.
“Kronik hastalığı olan hastaların grip ve zatürre aşılarını yaptırmaları gerekiyor”
Soğuk havalar ile birlikte grip ve zatürre gibi hastalıkların görülme olasılığı arttığını belirten Kırdar, “ Bu tür hastalıklar özellikle kronik kalp hastalığı olanlarda çok ağır seyretmekle birlikte kalp yetersizliği hastalarının stabil olan durumunun bozularak hastaneye yatmalarına ve hatta ölüme kadar ilerleyebilir. Kronik hastalığı olan hastaların grip ve zatürre aşılarını yaptırmaları bu riskin azalmasında çok önemlidir. Kalp hastalarında eğer vücut sıcaklığınız düşerse kalbimiz bu sıcaklığı sağlaması için organlarımız ve kolumuz, bacağımız, bütün kaslarımız daha çok çalışmak zorunda kalır, kalbi hızlandırır, daha fazla kan göndermek için, daha fazla çalışır ve sonunda yorgun düşebilir. Sağlıklı kişide belki bu hiçbir soruna yol açmayabilir ancak kalp yetmezliği olan koroner arter hastalığı, hipertansiyonu olan kişilerde bu kalbi zorlayan bir etkendir” dedi.
“Bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek gıdalar tüketin”
Soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için önerilerde bulunan Kardiyoloji Uzm. Dr. Celal Kırdar, “Yürüyüş için öğlen saatlerini tercih edin. Göğsün ön bölgesine soğuk havanın direkt gelmesini engelleyin, montunuzun önünü kapalı tutun. Dışarı çıkarken boyun bölgesini içine alacak kaşkol gibi aksesuarlar kullanın. Kalın ve sıcak tutacak kıyafetler giyin. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek gıdalar tüketin. Düzenli beslenmeye ve sıvı alımına özen gösterin” dedi.
Elazığ’da sis, sabahın ilk saatlerinden itibaren etkisini sürdürmeye başladı.
Özellikle ana yollarda görüş mesafesi düzerken, sürücüler ilerlemekte zorluk çekti. Araçlar sis arasında kaybolurken, sürücüler düşük hızda ve araçlarının dörtlülerini yakarak seyretti.
Yoğun bir sis olduğunu belirten vatandaşlardan Hasan Kaya, “Sisten dolayı da trafikte zorluklar yaşanıyor. Kar yağışı yağmadı bu sene yağarsa havalar daha da sıcak olacaktır. Sisten dolayı bazı yerlerde vatandaşlar ve trafik sürücüleri önlerini göremiyorlar. Bölge bölge fark ediyor” dedi.
Tüp bebek tedavisinin, psikolojik, sosyal ve ekonomik etkileri olan zorlu bir süreç olduğunu ifade eden Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Dr. A. Hamdi Karanfil, tedavi sürecinde stresle doğru ve etkili bir şekilde başa çıkmanın yollarını anlattı.
İnfertilite en fazla anne adayını etkiliyor
Dr. Karanfil, hayatta her bireyin az ya da çok bir stres yaşadığını kaydederek, “Stres kişinin fiziksel ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği bir tepki durumudur. Ancak strese tepki verme şeklimiz, genel huzurumuzun üzerinde bir etki oluşturur. Gündelik yaşamda strese neden olabilecek iş hayatı, mali durum, ilişkiler, bir yakının kaybı ve gündelik sorunlar gibi birçok etken vardır. İnfertilite basit bir jinekolojik rahatsızlık olmayıp özellikle anne adayını biyolojik, psikolojik ve sosyal açıdan son derece olumsuz etkileyen, bunun sonucu olarak da sağlık ve yaşam kalitesini düşüren bir durum” dedi.
Süreç uzadıkça stres de artıyor
İnfertilite sorunu olan kadınların yüksek düzeyde stres ve anksiyete yaşamalarının altında yatan en önemli sebebin infertiliteye bağlı yaşanan; annelik duygusunun, üretkenliğin, benlik saygısının ve genetik devamlılığın kaybı olduğunu anlatan Dr. Karanfil, bu konuda yapılan çalışmalarda stresin infertiliteye nasıl yol açtığı konusunda çeşitli görüşler olduğunu söyleyerek, hamile kalamayıp süreç uzadıkça, stres seviyesinin de hızla yükseldiğini kaydetti.
Stres erkeleri de etkiliyor
Erkek kısırlığı ve stres arasında da bir bağlantı bulunduğuna değinen Dr. Karanfil, stresin erkeklerde testosteron hormonunu ve sperm üretimini düşürdüğünü ayrıca sertleşme sorunlarına (iktidarsızlık) yol açabildiğini söyledi.
Gerekirse psikolojik destek alın
Birçok çiftin uzun zaman doğal yollarla bebek sahibi olmaya çalıştıktan sonra başvurdukları tüp bebek tedavisinde genellikle stresin infertiliteyi, infertilitenin ise stresi tetiklediğini söyleyen Dr. Karanfil, “Bu gibi bir kısırdöngü durumunda stresi yönetmek ve mümkün olduğunca ondan uzaklaşacak yoları bulmak gerekir. Bunun için gerekiyorsa bir uzmandan psikolojik destek almak da faydalı olabilir” diye konuştu.
Karanfil, tedavi sürecinde stresten kaçınmak için yapılabilecekleri şöyle sıraladı:
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından İstanbul’da beklenen yağış gece saatlerinde başladı. Gece saatlerinde yaşanan yağmur geçişleri sabah saatlerinde yerini sağanak yağmura bıraktı.
Erken saatlerde işe gitmek için yola çıkan bazı vatandaşlar yağmura yakalanırken bazı vatandaşlar ise şemsiyelerini açarak toplu taşıma araçlarına yürüdü. Bazı vatandaşlar ise yağmurdan kaçmak için köprü altına sığındı. Öte yandan sağanak, E-5 Karayolu üzerinde yer yer trafik oluşmasına neden oldu.
İBB Cep Trafik uygulamasında trafik yoğunluğunun, saat 07.45 sıralarında yüzde 69’a kadar çıktığı görüldü.
Meteoroloji 13. Bölge Müdürlüğünün gök gürültülü sağanak yağış uyarısının ardından Elazığ’da sağanak yağış etkili oluyor. Kentte öğleden sonra başlayan ve aralıklarla seyreden yağış, şiddetini arttırdı.
Yoğun yağış nedeniyle bazı noktalarda su birikintileri oluştu. Şemsiyesi olan vatandaşlar ıslanmaktan kurtulurken, hazırlıksız olan bazı vatandaşlar ise yağmurda ıslandı.
Bilecik’te sabahın ilk ışıklarında yağışın ardından yoğun sis etkili olurken görüş mesafesi yer yer 10 metreye kadar düştü. Yüksek kesimler sisle kaplanırken, hava sıcaklığında 4 derece düşüş yaşandı.
Kent merkezinde de etkili olan sis yüzünden sürücüler yüksek kesimlerde yollarda ilerlemekte zorlanırken, trafik ekipleri sürücüleri yakın takip ve hız yapmamaları konusunda uyardı.
Elazığ’da sabahın ilk saatlerinde sis bölge bölge etkisini gösterdi. Sis nedeniyle görüş mesafesi yer yer 20 metreye kadar düştü.
Seyir halinde olan araçlar düşük hızda seyrederken, kent genelinde gün boyu yağışın etkili olacağı kaydedildi.
Hava sıcaklığının 15 derece ölçüldüğü Düzce’de gece başlayan sis, sabah saatlerinde etkisini artırdı. Kent merkezinde etkisini artıran sis sebebiyle görüş mesafesi yer yer 20 metreye kadar düştü.
Sis ulaşımı da zaman zaman olumsuz etkilerken, sürücüler bazı noktalarda araç farlarını yakıp takip mesafesini açarak ilerledi.
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Meteoroloji Genel Müdürlüğü Hava Tahmin Uzmanı Yavuz, yurt genelinde beklenen hava durumuna ilişkin yaptığı açıklamada, önemli bir yağış beklenmediğini, yağışların yalnızca Orta ve Doğu Karadeniz’in kıyı kesimlerinde görüleceğini söyledi.
Orta ve Doğu Karadeniz dışındaki bölgelerde az bulutlu ve açık bir havanın görüleceğini aktaran Yavuz, “Yüksek sıcaklıklar ülke genelinde etkisini sürdürüyor. Her ne kadar özellikle iç ve doğu bölgelerde birkaç derece düşüş gözükse de yüksek sıcaklıklar etkisini gösterecek, mevsim normallerinin 3-4 derece üzerinde seyretmesini bekliyoruz. Geçtiğimiz hafta mevsim normalleriyle 6 ila 11 derece sıcaklık farkı vardı, bu biraz daha düştü” diye konuştu.
Yavuz, “Önümüzdeki 5 gün boyunca sıcak ve yağışsız bir havamız var. Pazar gününden itibaren güney kesimlerimiz yeni bir yağışlı havanın etkisine giriyor. O yağışlı havayla birlikte özellikle batıda bir miktar sıcaklıkların düşmesini bekliyoruz. Hafta sonu ve pazartesi günü de yurdun büyük bir bölümünde hafif yağışların görülme ihtimali var. Şu an için bu yağışları beklemekteyiz” dedi.
“İstanbul’da 5 gün boyunca yağış beklemiyoruz”
İstanbul, Ankara ve İzmir’in hava durumuna ilişkin de değerlendirmelerde bulunan Yavuz, “İstanbul’da sıcaklıklar 33 derece, mevsim normallerinin 1-2 derece üzerinde. Gece sıcaklıkları 21 ila 24 derece arasında seyrediyor. Önümüzdeki 5 gün boyunca yağış beklemiyoruz. Ankara’da 32-34 derece hava sıcaklıkları var. Ankara’da da yağış beklememekteyiz. İzmir’de hava sıcaklığı bugün 40 derece oldu. Çarşamba gününden itibaren 3-4 derecelik bir düşüş var. Çarşamba ve perşembe günü 35-36 derecelerde, hafta sonunda ise ılıman soğuğun gelmesini bekliyoruz ki pazar, pazartesi günü 31 dereceye kadar düşecek” ifadelerini kullandı.
“Deprem bölgesinin tamamında sıcak hava etkisini sürdürüyor”
Yavuz, Kahramanmaraş merkezli depremlerden etkilenen bölgelerde yağış beklenmediğini belirterek, “Deprem bölgesinin tamamında sıcak hava etkisini sürdürüyor. Özellikle Güneydoğu Anadolu bölgesinde 38-40 derecelerin görülmesini bekliyoruz. Malatya, Elazığ çevrelerinde önümüzdeki hafta boyunca 37 derece hakim olacak. Adana, Kahramanmaraş, Osmaniye ve Hatay çevresinde 36-37 derecelerde oldukça yüksek sıcaklıkların etkisini göstermesini bekliyoruz” dedi.
“Nem bir miktar düşüyor ama bunaltıcı sıcaklıklar bugün ve yarın etkisini sürdürecek”
Tatil bölgelerinde sıcak havaların etkisini kaybedeceğini vurgulayan Yavuz, “Tatil bölgelerinde kıyı egeden başlayıp Adana’ya kadar olan kıyı hattı boyunca 40 derecelerin görülmesini bekliyoruz. Oldukça sıcaklıklar var. Nem bir miktar düşüyor ama bunaltıcı sıcaklıklar bugün ve yarın etkisini sürdürecek. perşembeden itibaren sıcaklıklarda bir miktar düşme bekliyoruz. Bu düşüşle birlikte sıcaklıkların 34-35 derecelere düşmesini bekliyoruz” cümlelerine yer verdi.
“Bu sıcaklıklar yarından itibaren etkisini azaltmaya başlayacak”
“Şu an için net değil ama pazar, pazartesi günü özellikle Güney Ege kıyıları ve Batı Akdeniz’in kıyı kesimlerinde yer yer mevzi sağanak yağışların görülme ihtimali var” diyerek tatil bölgelerine yağış sinyali veren Yavuz, şunları kaydetti:
“45-46’lar artık bitti, 40-41’lere düştük. Özellikle Güneydoğu Anadolu bölgesinde 41-42 dereceleri görüyoruz, 45 dereceyi geçen sıcaklığın görülmesini beklememekteyiz. Kıyı Ege’de de oldukça sıcak hava var. Şu an itibarıyla Manisa, İzmir, Aydın çevrelerinde 41-42 dereceler ölçülüyor, bunaltıcı bir hava var. Bu sıcaklıklar yarından itibaren etkisini azaltmaya başlayacak.”