Pembe Tek Boynuz

Etiket: kaliteli

  • Kaliteli toprak için ekipler harekete geçti

    Kaliteli toprak için ekipler harekete geçti

    Bolu İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ekipleri, çiftçilerin tarlalarından getirdiği toprak numunelerini inceleyerek, toprağın nasıl verimli olması gerektiği yönünde üreticilere bilgi vermeye devam ediyor.

    Tarım ve Orman İl Müdürlüğü tarafından yapılan ücretsiz toprak analiziyle tarımsal verimliliğin artırılması hedefleniyor. Laboratuvar ortamında incelenen toprak ve su analizleriyle, üreticilerin toprağı verimli kullanması yönünde bilgilendirmeler yapılıyor.

    Konu hakkında açıklama yapan İl Tarım ve Orman Müdürü İzzet Murat, “Hizmet binamızın geçici süreyle taşınması ve taşınılan bina içerisinde laboratuvar kurulmasına uygun alan ve altyapı bulunmaması sebebiyle bir süredir ara verilen toprak ve su analiz faaliyetleri devam edecektir.

    Bu süreç içerisinde üreticilerimizin mağduriyetine mahal verilmeyerek; numuneler yine İl Özel İdaremizin destekleri ile belirlenen ücret doğrultusunda İl Müdürlüğümüz tarafından Bakanlığımıza bağlı Ankara Toprak ve Gübre Araştırma Enstitüsüne ulaştırılacak ve gelen analiz sonuçlarına göre konu uzmanı mühendis arkadaşlarımız tarafından analiz ve tavsiye raporları hazırlanarak üreticilerimize sunulacaktır.

    Bu süreç içerisinde üreticilerimiz herhangi bir ekstra işlem gerçekleştirmeyecek olup; üreticilerimiz her zaman olduğu gibi numunelerini Müdürlüğümüze ulaştıracaktır. Üreticilerimizi analizlerini yaptırarak toprağını ve cebini korumaya davet ediyorum. Üreten Bolu’muzun değerli üreticilerine duyurulur” dedi.

  • Uzun yaşamanın basit sırrı

    Uzun yaşamanın basit sırrı

    Yeni bir araştırmada uzun yaşamanın basit bir yolu ortaya kondu. Buna göre kaliteli bir uyku, insan ömrüne fazladan birkaç yıl ekleyebilir.

    Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bilim insanlarının da aralarında yer aldığı araştırma ekibi, düzenli olarak kaliteli gece uykusu çeken erkeklerin diğerlerine kıyasla neredeyse 5 yıl daha uzun yaşayabildiğini saptadı. Kadınlarda ise bu sayı 2 yıl olarak belirlendi.

    Ekip, daha iyi uyku alışkanlıkları olan gençlerin erken ölme ihtimalinin de daha düşük olduğunu tespit etti.

    Independent’in haberine göre, araştırmada, tek başına uyku miktarının yeterli olmadığı, önemli olanın uyku kalitesi olduğu vurgulandı.

    Araştırmacılar kaliteli uykuyu şu faktörlere dayandırdı:

    • Gecede 7 ila 8 saatlik ideal uyku süresini tamamlamak
    • Haftada en fazla iki kez uykuya dalmakta zorluk çekmek
    • Haftada en fazla iki defa uykunun bölünerek kaçması
    • Herhangi bir uyku ilacı kullanmamak
    • Haftada en az 5 gün uyandıktan sonra dinlenmiş hissetmek

    Araştırmada, 2013 ve 2018 arasında ABD’deki Ulusal Sağlık Görüşmesi Anketi adlı geniş çaplı bir çalışmaya katılan yurttaşların verileri incelendi.

    Bu veriler, yüzde 54’ü kadın ve ortalama yaşı 50 olan 172 bin kişiyi içeriyordu ve bu kişilerin genel sağlık durumlarıyla uyku alışkanlıklarına dair bilgiler veriyordu.

    Katılımcılar ortalama 4,3 yıl takip edilmişti ve bu süre zarfında 8 bin 681 kişi kayatını kaybetmişti.

    Bu ölümlerin yüzde 30’u kardiyovasküler hastalıklara, yüzde 24’ü kansere ve yüzde 46’sı da diğer nedenlere bağlıydı.

    Bulgular, tüm bu nedenlere bağlı ölümlerin yaklaşık yüzde 8’inin kötü uyku düzeniyle ilişkili olduğunu ortaya koydu.

    Harvard Üniversitesi’nden klinik araştırmacı Dr. Frank Qian, “Bence bu bulgular, sadece belli bir süre boyunca uyumanın yeterli olmadığını vurguluyor” dedi ve ekledi:

    “Gerçekten dinlendirici bir uyku çekmeniz, uykuya dalma ve uykuda kalmayla ilgili az sorun yaşamanız gerekiyor.”