Pembe Tek Boynuz

Etiket: sahur

  • Ramazanda mahalleler şenleniyor

    Ramazanda mahalleler şenleniyor

    İnegöl Belediyesi, 11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif ayında düzenlediği Mahalle Şenlikleri ile eski ramazanları yeniden yaşatıyor.

    Hafta sonları Karagöz ve Hacivat başta olmak üzere farklı maskotların yer aldığı, eski ramazan eğlenceleri ve yarışmaların yapıldığı Mahale Şenlikleri ile çocuklar ramazan ayının eğlenceleriyle kucaklaşıyor.

    İnegöl Belediyesi’nin maskot ve hediyelerle donatılan Kültür Sanat Otobüsü ile ramazan coşkusu tüm şehri sarıyor.

    Ramazan boyunca hafta sonları yapılacak etkinliklerin ilk haftasında Yeniceköy ve Cerrah Mahallelerine konuk olan İnegöl Belediyesi, geçtiğimiz hafta sonu ise Baykoca Mahallesi ve Tahtaköprü’deydi.

    Cumartesi günü TOKİ merkez parkta düzenlenen etkinliklerde çocuklar unutulmaz anlar yaşarken, düzenlenen çuval yarışması, sandalye kapmaca yarışmaları ile heyecan doruğa ulaştı.

    Yetişkinlerin de keyifle izlediği etkinliklerde, çocuklara oyuncaklar dağıtıldı. Alanda aynı zamanda pamuk helva ve balon dağıtımları da yapıldı.

    Sabit bir alandan ziyade şenlik havasını tüm İnegöl’ü saracak şekilde yapmayı planlayan İnegöl Belediyesi, Pazar günü de Tahtaköprü Mahallesindeydi.

    Yağış nedeniyle kapalı alanda yapılan Ramazan Mahalle Şenliklileri eğlencesine çocukların ve yetişkinlerin ilgisi yoğun oldu. Zaman zaman ebeveynler de yarışmalara dahil oldu.

    Yarışmalarda kazanan çocuklar hediyeleri kaparken, maskotlar ise eğlenceli anlar yaşatmaya devam etti.

    Ramazan Mahalle Şenlikleri kapsamında İnegöl Belediyesi her hafta sonu Cumartesi ve Pazar günleri birbirinden güzel etkinlikler ile farklı farklı mahallelere konuk olmaya devam edecek.

  • Çalışmak öğrencilerden, iftar ve sahur belediyeden

    Çalışmak öğrencilerden, iftar ve sahur belediyeden

    Yıldırım Belediyesi, açıldığı günden bu yana yüzbinlerce gencin uğrak mekanı haline gelen uyumayan kütüphanelerde Ramazan ayı boyunca iftar ve sahur ikramında bulunuyor. Her gün bin öğrenciye hem iftar ve hem sahur hizmeti verilen kütüphanelerde vakit gelince iftarını açan ve sahurlarını yapan öğrenciler sonrasında ders çalışmaya devam ediyor.

    İftarda çorba, yemek, pilav, tatlı, içecek ve hurma ikram edilirken, sahurda ise, çorba, börek, sandviç, simit, çay, meyve suyu gibi Ramazan ayına uygun menülerle öğrencilere çeşitli ikramlar yapan Yıldırım Belediyesi, kütüphaneleri bir an olsun boş bırakmayan öğrencileri iftar ve sahur sofrasında misafir ediyor. Bereket ve bolluk ayında yapılan bu ikramlardan öğrencilerden çok öğrencilerin aileleri memnun kalıyor.

    365 gün 24 saat hizmet

    Yıldırım Belediyesi olarak böylesi mekanları gençlerin istifadesine sunduklarından dolayı mutlu olduğunu ifade eden Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, “Ramazan ayı boyunca uyumayan kütüphanelerimizde her gün öğrencilerimize iftar ve sahur ikramı yapıyoruz. Öğrencilerimizden memnuniyet içeren geri dönüşler alıyoruz. Öğrenci dostu bir anlayışla, 7-24 yaşayan kütüphane formatında, evlatlarımıza ev ortamında ders çalışma imkanı sağlıyoruz. Katılım sayısı da oldukça yüksek. Onlara, dışarı çıkmalarına gerek kalmadan, ihtiyaçlarını giderecekleri bir mekân sağladık.

    Uyumayan Kütüphanelerimizi bu anlamda birer sosyal yaşam merkezi haline getirdik. Açıldığı günden bu yana 500 bini aşkın gencimizi misafir ettiğimiz Uyumayan Kütüphanelerimizde Ramazan ayında da yüzlerce gencimizi ağırlıyoruz. Yıldırım Belediyesi olarak gençlerimize iftar ve sahur ikramında bulunuyor, onlarla aynı sofraları paylaşıyoruz” dedi.

  • Sahur vakti çıkan yangın panik yaşattı

    Sahur vakti çıkan yangın panik yaşattı

    Merkez Mahallesi, Müftüler Sokak’taki bir elektrikli eşya tamirhanesinde henüz bilinmeyen bir nedenle yangın çıktı.

    Sahur vakti sokaktan yükselen duman ve alevleri gören vatandaşlar 112 acil çağrı merkezini arayıp yardım istedi. Gelen ihbar üzerine olay yerine 5 itfaiye ekibi ile birlikte sağlık ekibi ve polis ekipleri sevk edildi. Mahalleyi adeta gündüze çeviren alevler metrelerce yükseğe çıktı.

    Mahalle sakinlerine korku dolu anlar yaşatan yangın, ekiplerin hummalı çalışması sonucu yaklaşık bir saatte kontrol altına alınarak söndürüldü. Tamirhane kullanılamaz hale gelirken, yaralanan kimsenin olmadığı öğrenildi.
    Yangınla ilgili başlatılan soruşturma ise sürüyor.

  • Mehteran takımı sahur için sokağa indi

    Mehteran takımı sahur için sokağa indi

    Tekirdağ’ın Süleymanpaşa ilçesinde Ramazan Ay’ının manevi atmosferi, sahur mehteranı ile hissediliyor. Süleymanpaşa Belediyesi tarafından 4 yıl önce başlatılan ve geleneksel hale getirilen ‘Sahur Bandosu ve Mehteran Takımı’ bu Ramazan Ayında da vatandaşları sahura kaldırıyor. Geleneklerin yaşatılması ve gelecek kuşaklara aktarılması için başlatılan uygulamada Süleymanpaşa’da yaşayan müzisyenden oluşan bando ve mehteran takımı şehrin 2 farklı noktasında sokak sokak dolaşarak vatandaşları sahura kaldırıyor. Cadde ve sokaklarda yürüyen mehter takımı marşları, evlerinin pencere ve balkonlarına çıkan vatandaşlar tarafından beğeni ve alkışlarla karşılandı. Sokakta mehter takımını gören vatandaşlar, cep telefonlarıyla video kaydı yaptı.

    Konuyla ilgili açıklamada bulunan Süleymanpaşa belediyesi gençlik hizmetleri Spor müdürü Suat Durmaz, “Süleymanpaşa Belediyesi olarak Ramazan geleneklerimizi yaşatmaya devam ediyoruz. Şehrimizde yaşayan yerel müzisyenlerden oluşturduğumuz sahur bandomuz ve mehter takımımızla her gece vatandaşlarımızı sahura kaldırmaya devam ediyoruz. Bunu yaparken de malum yaşadığımız deprem felaketi nedeniyle de müzik ekiplerimizin, bandolarımızın repertuarlarını da ona uygun olarak ayarladık. Yerel ve oyun havaları gibi müziklerden uzak durarak gelenekleri yaşatmaya devam ediyoruz” dedi.

    Mehter ve bando takımı her gece başka mahallelerde vatandaşları sahura kaldırıp Ramazan Ay’ı geleneklerine devam edecek.

  • Film sahnelerini aratmayan soygun

    Film sahnelerini aratmayan soygun

    Olay, dün gece saatlerinde Başakşehir’de bir kuyumcuda gerçekleşti. Akşam saatlerinde işyerini kapattıktan sonra evine giden işletme sahibi Osman Şat sahur vakti uyandığı esnada cep telefonundan işyerini kontrol etmek istedi. Güvenlik kameralarını izlediğinde işyerinin soyulduğunu fark eden Şat hızla dükkanına geldi. İhbar üzerine olay yerine polis ekipleri sevk edildi. Polis olayla alakalı geniş çaplı çalışma başlatırken hırsızlık anı güvenlik kamerası tarafından görüntülendi.

    Gece saatlerinde Başakşehir’deki güvenlikli site içerisindeki kuyumcu dükkanına motosiklet ile yaklaşan 4 kişiden ikisi işyerinin kepenk ve kamera sistemini deaktif ettikten sonra içeriye girdi ve ürünleri çuvallara koymaya başladı. İçeride hırsızlık anı devam ederken kapıda bekleyen diğer iki kişi ise motosikletleri hazır şekilde tutarak kaçış planını hazırladı. Kuyumcu dükkanında bulunan rafları elleri ile kırarak çalan hırsızlar beraberindeki 15 milyon Türk lirası değerinde olan ziynet eşyaları bulunan 2 çuvalla olay yerinden hızla uzaklaştı. Film sahnelerini aratmayan anlar saniye saniye görüntülendi.

    “Benim 20 senelik kuyumculuğumu 3 dakikada hiç ettiler”

    Yaşadıklarını anlatan işletme sahibi Osman Şat, “Burası güvenlikli bir site diye biz buraya güvenlik ücreti ödüyoruz ama ben işyerimin soyulduğunu şans eseri telefonuma bakarak öğreniyorum. Görevini yapmayan herkesten şikayetçi olacağımı söylemek istiyorum. Gece sahura kalktığım vakitte telefonumdan kontrol etmek için baktım kameraya dükkanın dağınık olduğunu gördüm ve hızla buraya geldim. Benim 20 senelik emeğimi 3 dakikaya sığdırmışlar yaşadıklarımı kelimeler ile anlatamıyorum şuanda çok duygulanıyorum. Bizim alarm ve güvenlik sistemlerimiz son sistem nasıl oldu anlamadım” ifadelerini kullandı.

    Aynı Mahallede bir yıl içerisinde ikinci soygun

    Aynı Mahallede kuyumcu esnafı olan Mecit Ercan’ın da eşi işyerindeyken gelen bir grup tarafından kuyumcusu soyulmuş ve darp edilmişti, mahkeme süreci devam ederken yaşananlar ile ilgili konuşan Ercan, “Benim de işyerim aynı bölgede bizde soygun yaşadık 5 kişi tarafından 3 tanesi yakalandı ikisi ise yurtdışına kaçmış durumda. Eşkallere ulaşmada yaşanan problemlerden dolayı bulunmaları uzun sürüyor. Tekrar aynısının yaşanması bizi de yine tedirgin etti. Özellikle bu bölge kaçış güzergahı noktasından uygun olduğu için buraların tercih edildiğini düşünüyorum. Bizim ürünlerimiz hala bulunamadı bizim de mesleğimiz bu olduğu için destek veren arkadaşlarımıza borcumuzu ödeyerek işimizi yapmaya çalışıyoruz. Meslektaşlarıma önerim tezgahta ürün bırakılmaması ve güvenlik görevlisi temin edilmesidir” şeklinde konuştu.

  • İlk sahura ilahiler eşliğinde uyandılar

    İlk sahura ilahiler eşliğinde uyandılar

    Ramazan ayının simgelerinden sahur davulcuları, Ankara’da iş başı yaptı. Sokak sokak gezen davulcular vatandaşları ilk sahura uyandırdı. Tasavvuf musikisi solisti Eren Coşan, seslendirdiği ilahiler ile Ankaralıları, Ramazan ayının ilk sahuruna kaldırdı.

    Ramazan boyunca davulculara ilahiler ile eşlik ederek insanları sahura kaldırdığını dile getiren Coşan, “Birkaç yıldır bunu yapıyorum. Çok güzel tepkiler var. İnsanlar çok beğeniyorlar. Ramazan boyunca mahallerdeki davulculara eşlik ediyorum. Ben aynı zamanda müzisyenim. Tasavvuf musikisi solistiyim. Neyzenlik yapıyorum” dedi.

  • Depremzedeler sahurda çadırlarda buluştu

    Depremzedeler sahurda çadırlarda buluştu

    Kahramanmaraş’ta 6 Şubat tarihinde meydana gelen 7.7. ve 7.6 büyüklüğündeki depremde Adıyaman’da da binlerce bina yıkılmış ve binlerce vatandaş ise enkaz altında kalarak hayatını kaybetmişti. Adıyaman’ın kent merkezinde kurulan çadırlarda sahur saatinde bir araya gelen depremzedeler burada sahur yaptı. Vatandaşlar yaptıkları sahur sonrası Ramazan’ın ilk orucunu tutmaya başladılar.


    Çadırda sahur yapan depremzede Kemal Ballı, “Öncelikle Ramazan ayı hoş geldi, sefa geldi. Tabii buruk bir Ramazan, ilk teravi dedik ve bugün ilk sahurumuzu yapıyoruz. Burada arkadaşlarımızın açmış olduğu çadırda sahurumuzu yaptık ve bugün inşallah ilk orucumuzu da tutmuş olacağız” diye konuştu.

  • Maden ocağında ilk sahur

    Maden ocağında ilk sahur

    Ramazan Ayı’nın gelmesiyle birlikte Gelik beldesinde faaliyet gösteren Bahadır Kardeşler Madencilik Şirketi’nde çalışan maden işçileri yer altında ilk sahurlarını yaptı. Kömür kazan madenciler, mesai arkadaşlarının sahur vaktinin yaklaştığını haber vermesi üzerine üretime kısa süreli ara verdi.
    Tahtalardan sofra kuran madenciler; domates, salatalık, biber, soğan, peynir, zeytin, meşrubat ve ekmekten oluşan sahur yemeğinden yedi.
    Maden ocağında beş yıldan bu yana vardiya mühendisliği yapan 35 yaşındaki Murathan Öztürk, sahur yemeğinin ardından işçilerle birlikte dua etti.

    Bu yıl da sahuru maden ocağında yaptıklarını anlatan Öztürk, “Bahadır Kardeşler Madencilik Şirketi’nde vardiya amiri olarak görev yapıyorum. Çok şükür bu yıl Ramazan Ayı’na maden ocağında girmek nasip oldu. Tabii ailemizden uzaktayız. Biraz buruk bir sevinç yaşıyoruz ama burada da arkadaşlarımızla beraber bir aile gibiyiz. Arkadaşlarımızla beraber sofra kuruyoruz. Çok şükür. Sahurumuzu yapıyoruz. Domates, soğan, peynir, zeytin, salatalık, ekmek, meşrubatımız vardı. Sahurdan sonra duamızı yaptık. Şimdi arkadaşlarla herkes kendi görev yerine geçecek. Çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

    “Ailemizden uzakta olsak da arkadaşlarımızla aile gibiyiz”

    14 yıllık maden işçisi Muhammet Bayhan bu yıl maden ocağında ilk sahuru yaptıklarını anlatarak şöyle dedi:

    “Öncelikle Müslüman Alemi’nin Ramazan Ayı mübarek olsun. Sahurumuzu yaptık. Allah’a çok şükür. Ailemizden ayrıyız ama burada bir aileyiz. Arkadaşlarla beraber sahurumuzu yapmak bu sene ocakta nasip oldu. Bu bizim bir ekmek kavgamız. Çoluğumuzun çocuğumuzun rızkını buradan çıkarıyoruz. Çalışmak zorundayız. Arkadaşlarımızla hep birlikteyiz. Sevincimizi de üzüntümüzü de hep beraber yaşıyoruz. Ailemizden fazla arkadaşlarımızı görüyoruz. Allah ne verdiyse soframızı kurduk. Yemek yedik. Sıcak yemeği ocakta bulamıyoruz. Getirsek de soğuyor yiyemiyoruz. Hazır gıdalarla sahur oluyor. Allah bir kolaylığını veriyor. Ben 14 senedir hiç orucu bırakmadım. Gündüz de olsa gece de olsa orucumuzu tuttuk.”
    Ailelerinden uzakta Ramazan Ayı’nı karşılayan maden işçileri, sahur yemeğinin ardından yeniden üretime devam etti.

  • Oruç tutacaklara sahur uyarısı ‘zeytine’ dikkat

    Oruç tutacaklara sahur uyarısı ‘zeytine’ dikkat

    Ramazan ayının bu gece yapılacak ilk sahurla birlikte başlamasıyla oruç tutanların rahat bir gün geçirmesi için önerilerde bulunan diyetisyen Beyza Güner, yaşanabilecek olumsuzluğun önüne geçilebileceği konusunda da uyarıda bulundu. Sahurun önemine değinerek, anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurta tüketimini öneren diyetisyen Güner, susuzluğu arttırdığı için zeytin yerine badem ve ceviz ile sahura devam edilmesinin uygun olduğunu belirtti. Ağır yemeklerin yenmemesi gerektiğinin altını çizen Güner, sahuru yapmadan oruç tutmanın bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırdığına dikkat çekti.


    “Ramazan ayında, sahuru mutlaka yapmamız gerekir”

    Ramazan ayında beslenme şeklinin değiştiğini dile getiren diyetisyen Beyza Güner, “Ramazan ayının gelmesiyle birlikte artık bireylerin günlük beslenme şekli değişmektedir. Az az ve sık sık beslenme şeklini Ramazan ayında gerçekleştiremiyoruz. Ramazan ayında sahuru mutlaka yapmamız gerekir. Sahurda tok tutucu besinler önceliğimiz olmalıdır. Yumurta, bol yeşillik, daha çok susuzluk ihtiyacını arttırdığı için zeytin yerine ortalama 15 adet badem veya iki tane tam ceviz öneriyorum. Sahurda ağır yemeklerin tüketilmesinden yana değilim. Özellikle kahvaltı yapılmasını daha çok öneriyorum. Ek olarak yulaf ezmesi, süt ve meyve karışımı gibi tok tutucu özelliğe sahip karışımlar da yapılabilir” dedi.

    “Sahuru yapmadan oruç tutmak, bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırır”

    Susuzluğu giderecek besinler tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Güner, “Sahuru yapmadan oruç tutmak özellikle bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırır. Sahuru yiyip yatma olarak kesinlikle değerlendirilmemeli, mutlaka sahur saatinde uyanıp kahvaltı yapılmalı. Su tüketiminin gün içinde az olabilmesi için su içeriği yüksek besinler de önemlidir. Anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurtayı sahurda tercih edebilirsiniz. Susuzluk açısından şekersiz kompostolar tüketilebilir” diye konuştu.

  • Ramazan’da iftar ve sahur beslenmesi

    Ramazan’da iftar ve sahur beslenmesi

    11 ayın sultanı Ramazan ayında en çok merak edilen konuların başında ‘doğru beslenme’ geliyor. Diyetisyen Cemre Balkan; iftar, sahur ve iftar ile sahur arasında tüketilmesi gereken besinler ile doğru su tüketimi hakkında açıklamalarda bulundu.

    “Kan şekeri sadece tatlı ile yükselmiyor”
    Ramazan ayında en çok yapılan yanlışların başında aşırı tatlı tüketimi ve ani su tüketimi olduğunu ifade eden Diyetisyen Cemre Balkan, “Normal zamanda sürekli besin tükettiğimizden dolayı her aldığımız besinde kanımızdaki şeker yükseliyor ve insülin hormonu devreye giriyor. İnsülinde kandaki şekeri düşürme etkisinde bulunuyor. Bunun sürekli olması demek, vücudun kandaki şekeri sürekli düşürmeye çalışması demek oluyor. Yani vücudun biraz aç kalması lazım ki organlarımız ve vücudumuz yenilenebilsin. Oruç uzun süreli açlık sağlayarak vücudumuza bir detox etkisi yapmış oluyor. Ramazan ayında neredeyse her gün eve giderken her akşam pide almak ve iftarda tatlı yemek gibi alışkanlıklar oluyor. Bu tamamen gelenek etkisi de diyebiliriz. Aslında normal beslenmenizi nasıl sağlıyorsanız öyle devam etmeniz lazım. Normalde tatlı yemeyen bir kişi bile ‘kan şekerim düştü yükseltmem lazım’ diye tatlıya koşuyor. Oysa ki kan şekeri sadece tatlıyla yükselmiyor. Çorba, pilav, makarna, yoğurt ve meyve gibi yiyecekler tükettiğinizde de kan şekeriniz normal haline geliyor. O yüzden standart tüketimimize devam edebiliriz. İftarda bir anda bardak bardak su içersek midemizi genişletip büyütmüş oluyoruz. O yüzden sadece birkaç yudum su yeterli olacaktır. Öncelik olarak kan şekerimizi yükseltecek 2-3 hurma tüketilebilir. Sofradaki iftar yemeklerden biraz uzak durmak gerekiyor. Çünkü onların bile yemek kadar kalorisi olabiliyor. İftarda çorba içtikten sonra 5-10 dakika yemeğe ara verip, ana yemeği salata ya da yoğurtla tüketmek güzel bir yöntem olabilir” dedi.

    “Sahurda 2 litre su tüketmek yerine iftardan sahura kadar yarım saatte bir su tüketin”
    Sahur beslenmesi hakkında da açıklamalarda bulunan Cemre Balkan, “İnsana kilo aldıran durum, kalori dengesidir. Sahurda yemek yiyip, yatmak kilo aldırmaz. Normalde harcadığımız kaloriden daha fazlasını alırsak kilo almış oluruz. Tüm günde yenilenlerin kalorisi bizim kilo dengemizi ekiliyor. ‘Sahurda yediğim için kilo alıyorum’ anlayışı doğru değildir. Ramazan’da doğru beslenmeyi iftar, sonrasında ufak bir ara öğün, taze meyve ve sahur yapmak olarak değerlendiriyoruz. Sahuru da klasik kahvaltı gibi yapmak doğru olacaktır. Sahurda makarna ya da dolma gibi ürünler tüketmemek gerekir. Besleyici ve protein değeri yüksek yumurta sahurda rahatlıkla tüketilir. Karbonhidratlı besinlerden ziyade protein değeri yüksek ürünler tüketmek, daha tok tutucu bir etki yapabilir. Kısacası sahurda yumurta, tuzsuz peynir, süt grubu, pankek tüketilebilir. Maydanoz suyu gibi sular da tüketilmemelidir. Çünkü onlar sabahları vücuttaki tüm suları atar ve bizi gün boyu susuz bırakabilir. Su tüketimi de önemli. Sahurda 2 litre su içmek sadece mideyi şişirmiş oluyor. İçilen suyun birçoğu da tek seferde idrar ile çıkıyor. O yüzden iftar ile sahur arasında yarım saatte bir 1’er bardak su tüketilebilir. Ayrıca sahurda karbonhidrat grubu olarak tam tahıl karbonhidratlar tüketilmesi gerekiyor. Bunlar kilo vermek yerine daha çok tok tutucu ürünlerdir” diye konuştu.